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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	158	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	162	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	165	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	167	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	168	00:33:14	5,00 km
6	0,25 km	1:42	6:48	168	00:34:57	5,25 km