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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	150	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	152	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	142	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	147	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	145	00:58:45	10,00 km
11	0,84 km	5:05	6:02	151	01:03:51	10,84 km