Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:2913300:06:291,00 km
21,00 km6:126:1214900:12:412,00 km
31,00 km6:036:0314900:18:443,00 km
41,00 km6:136:1315100:24:574,00 km
51,00 km6:136:1314800:31:115,00 km
60,48 km2:495:5615000:34:005,48 km
71,00 km6:276:2715400:40:276,48 km
80,42 km2:295:5915900:42:566,89 km

7 december 2021 - 16:54

Löpning 2021-12-07

Löpning - Distans
Hem i rån Helge. försökte hålla ett vettigt tempo, men det är inte lätt när det är en massa snömodd på cykelvägen. Det var inga problem att ta ut stegen o öka tempot när jag ko förbi skolan.
6,89   km
Distans
42:55
Tid
6:14   min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Kadens
Saucony peregrine...
Total distans: 648 km