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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	145	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	00:31:49	5,00 km
6	0,34 km	2:11	6:29	144	00:34:00	5,34 km
7	0,23 km	1:28	6:29	146	00:35:28	5,56 km