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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	104	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	106	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	117	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	121	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	120	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	120	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	121	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	119	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	117	00:56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	119	01:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	123	01:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	125	01:13:46	13,00 km