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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	152	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	149	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	154	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	160	00:56:18	9,00 km
10	0,23 km	1:24	5:59	176	00:57:41	9,23 km