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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	151	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	151	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	151	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	153	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	149	00:54:59	9,00 km
10	0,33 km	2:04	6:13	156	00:57:03	9,33 km