GPS-pass | Fredagstimme

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	157	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	161	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	162	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	164	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	161	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	165	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	166	00:57:57	11,00 km
12	0,65 km	3:15	5:01	169	01:01:12	11,65 km