GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	126	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	125	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	128	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	129	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	129	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	130	00:50:48	10,00 km
11	0,86 km	4:43	5:29	145	00:55:32	10,86 km