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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	115	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	128	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	126	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	130	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	126	01:01:48	11,00 km
12	0,85 km	5:14	6:10	128	01:07:02	11,85 km