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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	160	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	163	00:25:47	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:22	173	00:25:51	5,01 km