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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	146	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	00:25:51	4,00 km
5	0,96 km	6:09	6:24	145	00:32:00	4,96 km
6	0,56 km	3:32	6:20	147	00:35:32	5,52 km