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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	131	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	134	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	00:42:41	8,00 km
9	0,17 km	1:01	5:52	140	00:43:42	8,17 km