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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	121	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	146	00:39:36	8,00 km
9	0,06 km	0:15	4:14	146	00:39:51	8,06 km