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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	117	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	126	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	132	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	132	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	131	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	135	00:37:46	8,00 km
9	0,07 km	0:17	3:57	138	00:38:04	8,07 km