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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	166	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	166	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	170	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	173	00:26:59	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:33	180	00:27:01	5,01 km