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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	161	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	156	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	162	00:39:22	7,00 km
8	0,32 km	1:51	5:43	163	00:41:13	7,32 km