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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	144	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	143	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	144	00:38:10	7,00 km
8	0,23 km	1:15	5:22	140	00:39:25	7,23 km