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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	169	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	155	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:29:53	5,00 km
6	0,01 km	0:03	9:10	121	00:29:56	5,01 km