Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,76 km3:334:4114200:03:330,76 km
25,10 km24:274:4816100:28:005,85 km
34,39 km23:305:2116600:51:2910,25 km

16 juli 2013 - 20:19

Snabb

Löpning - Snabbdistans
Tanken var 4 x Astronombackarna men en älg ställde sig i vägen. Tror det var samma som i Kortedala men såg inte till kalvarna, tror nog de var där ändå.
10,25   km
Distans
51:29
Tid
5:01   min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
Salomon S-Lab Sen...
Total distans: 921 km