Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
114
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
134
00:09:40
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
135
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
141
00:19:37
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
138
00:24:04
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
135
00:28:39
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
138
00:33:03
7,00 km
8
1,00 km
3:53
3:53
134
00:36:57
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
133
00:41:22
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
131
00:45:51
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
135
00:50:31
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
136
00:55:11
12,00 km
13
0,09 km
0:26
4:42
132
00:55:37
12,09 km
8 september 2012 - 06:49
Volvorundan
Rullskidor - Distans
Körde rullskidor i rätt lugnt tempo på bland annat den nya gång/cykelvägen på Folkestavägen förbi golfklubben. Var ändå inget jättebra rull där. Bra runda som jag aldrig kört tidigare.
12,09
km
Distans
55:37
Tid
4:36
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
Swenor Fibreglass...
Total distans: 1892 km