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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	126	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	133	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	130	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	132	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	00:47:36	8,00 km
9	0,84 km	4:45	5:39	136	00:52:21	8,84 km