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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	157	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	165	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	00:39:50	7,00 km
8	0,93 km	5:10	5:32	163	00:45:00	7,93 km
9	0,10 km	0:30	5:09	168	00:45:30	8,03 km