VLK Långlördag på snö
Löpning - Distans
Bara Bosse och jag på klubbträningen idag.Riktigt trevligt och varmt höstväder. Ganska blåsigt men inte så att man frös. Blev en rekrunda inför KUL-helgen i november. Bruksleden ut mot Skerike- Erikslund- Skälby - Lunby Kyrka - Fullerö Golfbana - Joberg - Centrum - Blåsbo - Bellevue. Blev lite stångande i risig skog innan Johannesberg.
Skönt med ett rejält långpass då jag inte sprungit så här länge sedan i Kiruna för en månad sedan. Hade bara med mig ett vätskebälte på ca 0,5 l så det blev lite energibrist mot slutet när mina två nötcreme också var uppätna. Inga krämpor eller känningar trots mycket asfalt.
Nu blir det inga fler långa pass innan England nästa helg.
