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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	153	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	155	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	160	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	162	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:41:42	7,00 km
8	0,30 km	1:42	5:44	162	00:43:25	7,30 km