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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	148	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	148	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	155	00:30:35	5,00 km
6	0,31 km	1:52	5:56	155	00:32:27	5,31 km