Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0313600:06:031,00 km
21,00 km6:036:0315000:12:062,00 km
31,00 km6:086:0815100:18:143,00 km
41,00 km6:156:1515000:24:294,00 km
51,00 km6:166:1615200:30:455,00 km
61,00 km6:016:0115000:36:466,00 km
71,00 km6:036:0315200:42:497,00 km
81,00 km6:046:0415400:48:538,00 km
91,00 km6:056:0515600:54:599,00 km
101,00 km6:106:1016101:01:0910,00 km
111,00 km6:036:0315701:07:1211,00 km
121,00 km5:575:5715701:13:0912,00 km
131,00 km6:096:0915901:19:1913,00 km
141,00 km5:515:5116101:25:1014,00 km
150,54 km3:145:5816201:28:2414,54 km

9 november 2021 - 15:06

Prem, Jämse

Löpning - Distans
Det kändes lite stelt i benen dom första 6 km. Sen kändes det lättare så ökade jag lite utan problem. Kunde utan problem ligga på lite I uppförsbacken vi fryshuset.
14,54   km
Distans
1:28:24
Tid
6:05   min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1086 km