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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:15	0	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:04	0	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:38	0	00:21:24	4,00 km
5	0,24 km	1:01	4:16	0	00:22:25	4,24 km