Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
134
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
135
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
127
00:13:29
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
130
00:17:52
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
127
00:22:11
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
128
00:26:41
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
129
00:31:07
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
131
00:35:35
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
131
00:39:57
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
130
00:44:19
10,00 km
11
1,00 km
4:23
4:23
131
00:48:42
11,00 km
12
0,92 km
3:52
4:13
133
00:52:34
11,92 km
28 maj 2016 - 07:40
Kanalbrinken två varv
Löpning - Fartlek
Lugnt de första två kilometrarna. Därefter lite ruscher på cirka
200 meter då och då.
11,92
km
Distans
52:33
Tid
4:25
min/km
Snitt
131
Snittpuls
179
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2003 km