Lang langtur på asfalt
Löpning - Långpass
De første 20 kilometrene i rolig tempo, de siste 10 forsøkte jeg å presse og greide det brukbart.
Siden jeg manglet gnisten før jeg startet, var jeg i tvil om jeg skulle øke tempoet på slutten. Vurderte også den økte skaderisikoen som følge av høyere fart. Valgte likevel å løpe fortere, og nå etter økta kjennes det tilfredstillende ut.
Restitusjon på komle, og akkurat det kan i alle fall ikke bli bedre.
