Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:17000:05:171,00 km
21,00 km5:235:23000:10:402,00 km
31,01 km4:594:57000:15:393,00 km
41,00 km5:105:10000:20:494,00 km
51,00 km5:255:26000:26:145,00 km
61,00 km5:335:33000:31:476,00 km
71,00 km6:086:08000:37:557,00 km
81,00 km5:455:46000:43:408,00 km
91,00 km5:365:36000:49:169,00 km
101,00 km5:315:31000:54:4710,00 km
111,00 km5:425:43001:00:2910,99 km
121,00 km5:375:37001:06:0611,99 km
131,00 km5:585:58001:12:0412,99 km
141,00 km6:226:23001:18:2613,99 km
151,00 km6:376:36001:25:0314,99 km
161,00 km6:436:43001:31:4615,99 km
171,00 km6:476:46001:38:3317,00 km
181,00 km6:056:05001:44:3818,00 km
191,00 km6:516:51001:51:2919,00 km
200,84 km6:257:36001:57:5419,84 km

15 februari 2014 - 14:05

Via Söräng

Löpning - Distans
Ingen vidare uthållighet.
Hemsk motvind sista 8 km.
Sprang bara i gräset/gruset bredvid asfalten för att spara på benhinnorna.
Kan jag hitta på nån mer ursäkt?
19,84   km
Distans
1:57:54
Tid
5:57   min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus...
Total distans: 1246 km