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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	181	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	00:35:46	7,00 km
8	0,01 km	0:01	4:03	152	00:35:47	7,01 km