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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:27:38	5,00 km
6	0,55 km	3:07	5:40	129	00:30:45	5,55 km