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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	131	00:26:14	5,00 km
6	0,97 km	4:57	5:07	105	00:31:12	5,97 km