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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	101	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	103	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	104	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	92	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	124	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:32:18	6,00 km
7	0,04 km	0:10	4:32	137	00:32:28	6,04 km