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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:57	0	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:33:56	6,00 km
7	0,68 km	4:00	5:53	0	00:37:57	6,68 km