Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
117
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
128
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
129
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
127
00:20:22
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
133
00:25:19
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
133
00:30:13
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
134
00:35:12
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
135
00:40:13
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
135
00:45:15
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
137
00:50:20
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
140
00:55:34
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
139
01:00:36
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
136
01:05:42
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
140
01:10:50
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
144
01:15:54
15,00 km
16
0,56 km
2:48
5:04
144
01:18:43
15,56 km
27 juli 2011 - 07:46
Blandpass 3 i Dalsland
Löpning - Distans
Tredje och sista rundan under denna semesterveckan. Resten av veckan spenderandes i Vänern, ömsom i båt och ömsom utan. Det blev en hel del simmat och rott, så jag orkade ingen mer löpträning.
15,56
km
Distans
1:18:43
Tid
5:04
min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km