Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,80 km	20:06	5:17	151	00:20:06	3,80 km
2	9,20 km	40:07	4:21	174	01:00:13	13,00 km
3	0,93 km	5:20	5:42	155	01:05:32	13,94 km

4 oktober 2012 - 17:32

40 min Snabbdistans + uppv/nerjogg

Löpning - Snabbdistans

Jeppesen -> hem via grusåttan.

13,94 km
Distans

1:05:32
Tid

4:42 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics Hyper Speed 4
Total distans: 388 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg