Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
115
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
123
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
141
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
147
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
4:04
4:04
151
00:23:00
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
155
00:27:06
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
158
00:31:28
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
146
00:36:50
8,00 km
9
0,28 km
1:24
5:04
143
00:38:13
8,28 km
12 augusti 2011 - 08:18
Ramlösa runt
Löpning - Snabbdistans
2 km uppvärmning, 5 km snabbdistans, nerjogg. Vila imorgon.
8,28
km
Distans
38:13
Tid
4:37
min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km