Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	00:15:50	3,00 km
4	1,01 km	5:43	5:41	0	00:21:33	4,00 km
5	0,58 km	4:25	7:35	0	00:25:58	4,59 km

22 maj 2016 - 21:33

Löpning

Löpning - Kort intervall

4,587 km
Distans

25:58
Tid

5:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt