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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	147	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	00:25:00	5,00 km
6	0,60 km	2:50	4:45	153	00:27:50	5,60 km