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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	150	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	163	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	164	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	159	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	157	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	162	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	161	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	162	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	164	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	163	01:12:58	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	159	01:18:38	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	159	01:24:23	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	161	01:30:06	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	163	01:35:55	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	158	01:41:24	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	162	01:47:02	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	161	01:52:52	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	166	01:58:52	21,00 km
22	0,10 km	0:38	6:22	169	01:59:30	21,10 km