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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	123	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	00:52:23	9,00 km
10	0,91 km	5:10	5:41	154	00:57:32	9,91 km