Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
144
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
154
00:10:24
2,00 km
3
0,83 km
4:34
5:30
156
00:14:58
2,83 km
4
1,00 km
4:10
4:10
169
00:19:08
3,83 km
5
0,65 km
3:25
5:16
159
00:22:33
4,48 km
6
1,00 km
4:17
4:17
172
00:26:50
5,48 km
7
1,00 km
4:26
4:26
173
00:31:16
6,48 km
8
0,51 km
3:14
6:20
151
00:34:30
6,99 km
9
1,00 km
4:20
4:20
168
00:38:50
7,99 km
10
1,00 km
4:32
4:32
169
00:43:22
8,99 km
11
1,00 km
5:57
5:57
148
00:49:20
9,99 km
12
1,00 km
4:11
4:11
171
00:53:31
10,99 km
13
1,00 km
5:11
5:11
158
00:58:42
11,99 km
14
1,00 km
5:17
5:17
154
01:04:00
12,99 km
15
0,02 km
0:08
5:33
154
01:04:08
13,01 km
31 oktober 2021 - 14:18
Tröskel
Löpning - Fartlek
1+2+2+1km i ungefär tröskelfart. Svårt att få upp fart och puls. Känner fortfarande av förr helgens pass i baksidan så det känns inte så bekvämt att springa fortare.
13,01
km
Distans
1:04:07
Tid
4:56
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 636 km