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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:21:05	4,00 km
5	0,01 km	0:04	6:35	125	00:21:09	4,01 km