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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	119	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	133	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	128	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	131	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	131	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	127	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	128	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	125	01:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	131	01:09:05	14,00 km
15	0,33 km	1:28	4:31	149	01:10:33	14,33 km