GPS-pass | Morgonpass med Pontus

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	121	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	142	00:40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	145	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	142	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	148	00:54:36	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	141	00:59:40	12,00 km
13	0,56 km	2:48	4:59	138	01:02:28	12,56 km