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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	155	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	171	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	172	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	169	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	172	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	169	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	171	00:36:23	7,00 km
8	0,43 km	1:57	4:33	175	00:38:20	7,43 km