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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	123	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	128	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	123	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	123	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	131	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	130	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	124	01:02:40	11,00 km
12	0,87 km	5:35	6:23	119	01:08:15	11,87 km