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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:17	116	00:02:00	0,32 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:07:38	1,32 km
3	1,00 km	5:45	5:45	141	00:13:23	2,32 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:19:23	3,32 km
5	1,00 km	6:01	6:01	154	00:25:24	4,32 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:31:04	5,32 km
7	1,00 km	5:43	5:43	154	00:36:47	6,32 km
8	0,44 km	2:43	6:14	154	00:39:30	6,75 km
9	0,35 km	2:00	5:39	164	00:41:30	7,11 km
10	1,00 km	5:37	5:37	155	00:47:07	8,11 km
11	1,00 km	5:39	5:39	164	00:52:46	9,11 km
12	1,00 km	5:41	5:41	168	00:58:28	10,11 km
13	0,17 km	1:04	6:11	171	00:59:31	10,28 km